紫外線についての豆知識・・・続き
前回の投稿ではＵＶやＳＰＦなどの意味合いだったり、ＵＶ－ＡやＵＶ－Ｂのお話をつらつらと書かしていただきました
今回は紫外線が肌に与える影響
ＳＰＦ／ＰＡの数値
などのお話をさせていただきます。もちろんご存知だとは思いますので
あくまでも復習をかねて、再確認していただけたら幸いです。
まずは紫外線が肌に与える影響として
「活性酸素の発生による光老化の促進」があります。
肌の老化には加齢と共に起こる自然老化の他に、紫外線によって引き起こる光老化があります
「しわ・たるみ」
肌のハリを保つ為に必要なコラーゲンやエラスチンにダメージを与えます
それらのダメージにより、肌の弾力が失われてしわやたるみの原因になると言われています
「シミ」
メラニンを作る細胞であるメラノサイトが活性化されることでメラニン色素が過剰に生育され、
肌が黒くなります。これが長期に渉ることでシミの原因になる事があります
「乾燥」
肌の表面にある角質層内の働きが不調になる事で、バリア機能や保湿機能が低下することにより
カサつきや乾燥を引き起こす事があります
これは頭皮にも同じ事が言えます
波長の長いＵＶ－Ａは真皮まで届き、毛根周りの細胞にもダメージを与えると言われています。
その為、毛根で作られている髪や今後生えてくる髪にも影響を与える事があると考えられています。
ＳＰＦ／ＰＡの数値について
意外かも知れませんが、ＳＰＦ２３とＳＰＦ５０は、実は同じくらいの紫外線ブロック効果があります。
勿論ですが、ＳＰＦ５０の方がブロック率は高いですよ！
ただ、紫外線吸収剤等の配合量の違いで、若干のプロテクト力が違いますが
ほぼほぼ同じくらいの紫外線のカット率なんです。
では何が違うのか？と言うと紫外線をカットする持続時間が違います
ＳＰＦ２３と５０で比べるとおよそ倍の時間くらい５０の方が長くカットしてくれます。
ＳＰＦ値についてまとめますと、数値が低ければ紫外線から防御する力も低いのでは無く
数値が高ければ防御する力が高いわけでもありません。
「日焼けをするまでの時間を何倍に伸ばす事が出来るか？というか日焼けするのをどれだけ遅らせれるか？」
これを示す指標と言う事になります。
例えば、何も日焼け止めを付けていない状態、要は素肌のまま日光にあたると
約２０分で日焼けが始まると言われています。
ＳＰＦ２０の日焼け止めを塗った場合、２０分✖２０＝４００分＝６時間４０分となります
６時間４０分以内は日光を浴びても、日焼けしないという事になります。
またＰＡ＋のこの「＋」にも当たり前ですが意味はあり、色素沈着を起こす時間をどれだけ延ばす力があるのか？
それを示す値というか、表示記号と言いますか・・・。そんな感じです。
＋が１つの場合は、色素沈着起こす時間を２～４倍に延ばします
２つの場合は、４～８倍に。３つの場合は８～１６倍に。４つになると１６倍以上になると言われます。
このことを踏まえて考えてみると、どれだけ生活紫外線を浴びるのか？とかＳＰＦ５０までいる？など
ご自分のライフスタイルなどで細かく選んでみるのも楽しいかもしれませんね(^^)
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